李杭洲讲小儿风寒感冒

编者按：上一期我们为您介绍了小儿风热感冒的预防与治疗，这一期，我们再为您讲解一下相关小儿风寒感冒的相关信息，也许有人觉得这不都一样吗，其实不然，今天我们依旧为您请到了李杭洲博士，下面我们就一起来看看吧！

宜服药物：儿童清肺口服液解肌宁漱丸口服液，小儿感冒冲剂 中医妙方：取葱白带根须15克，香菜3克，大枣5个，生姜3克切丝，加水适量煮沸5-10分钟，然后趁热饮用，可以驱寒发汗。也可取白菜根20克，白萝卜30克，红糖60克，一同煮水热饮。

感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。

风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞,流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红干，痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

平时人们患感冒往往症状不明显，不好区分。但冬季一般以风寒感冒为主。有时有内热症状，如口干、口渴、咽干痛等风热感冒相伴随。因此可以这样理解，发热轻、怕冷重、上火症状不明显就是风寒感冒为主;发热高、怕冷轻、口渴、咽干痛就是风热感冒为主。

区分风寒和风热感冒主要为了用药准确，感冒才能好的快。风寒感冒治疗用感冒清热颗粒(感冒冲剂)、感冒软胶囊等。风热感冒治疗用银翘解毒颗粒、双黄连口服液等。对于风寒、风热两种症状都有的，可用两种中成药。体弱多病的老年人、儿童和孕妇，要看医生后再服药。

一.每天饮水不少于2000毫升：多饮水不但可以补充人体所需的水，还可以防治干燥症状的出现，最主要的还是可防止内热的产生。尤其是小儿，如果饮水量太少就容易产生内热，一有风吹草动就会感冒，中医称之为“内热外感”。

二.坚持散步爬楼梯：方法有早晨上班多走路，下班也要去散步。每天行走5至10公里是非常好的锻炼方法，适合所有人。上班中爬楼梯既可以锻炼身体还可以防止被流感病毒感染。

三.饮食荤素搭配冬天是进补的季节：而过量吃油腻食物、辛辣食物又可加重内热，稍不注意外感风寒即可患上流感。所以饮食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、萝卜、香蕉、梨和苹果等。还可以采用食疗方法，如每天喝梨水，就可以防止天气干燥所致的口干、咽干，又有润肺止咳的功效;还可以煮萝卜水，以白萝卜为好，有理气健脾、清热利尿的作用，也可以促进消化防流感。

四.精神放松勿过劳：任何疾病的发生发展都与精神紧张超负荷工作造成抵抗力下降有关，感冒也不例外。所以，充足的睡眠，良好的心情同样可以提高机体的抗病能力;即使患了病，放松的调养也可以使疾病及时康复。当然，保持良好的个人卫生也很重要，如勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。

李杭洲：中医育儿讲师，当归会副会长，北大中医学社特约讲师。2000年至2011年在北京中医药大学学习，研究生阶段师从肖相如老师，在校期间多次获得学校奖励表彰。2002年至今跟随著名中医孔光一先生临床学习，是北京中医药大学孔光一名医传承工作站成员。李杭洲还是北京中医药大学仲景中医药协会发起人之一，并曾任该协会第一任负责人。善于针药并用治疗各科疑难病证，对小儿感冒、发烧、咳嗽以及脾胃病的治疗与调理，有比较丰富的临床经验;对妇科各类疾病的调理亦能达到满意的效果，尤其对妇女更年期综合症的治疗，经验丰富，效果较佳;对于一些老年病，如心脑血管疾病的调理，效果也比较稳定。