怎样能有效的预防小儿肥胖症

所有的孩子在成长的时候，家长都会注意孩子的个头和身体的胖瘦，如果孩子的个头总不长，家长就开始担心了，其实从健康的角度说，孩子肥胖比瘦小更麻烦，那么，在生活中要怎样才能有效的预防小儿肥胖症呢?

医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。

肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20%者。是常见的营养性疾病之一，其发病率由于诊断标准不一而变异较大，国内报告为2.4%～3.92%，而西安对青少年的调查则高达8.39%。

肥胖症分两大类，无明显病因者称单纯性肥胖症，儿童大多数属此类;有明显病因者称继发性肥胖症，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。研究表明，小儿肥胖症与冠心病、高血压和糖尿病等有密切关系。因此，有必要对小儿单纯生肥胖症早期进行干预。现主要叙述单纯性肥胖症。

摄入的营养超过机体代谢需要 多余的能量便转化为脂肪贮存体内 导致肥胖 人体脂肪细胞数量的增多主要在婴儿出生前3个月 生后第一年和 - 岁三个阶段 若在这三阶段内摄入过多营养 即可引起脂肪细胞数目增多并且体积增大 治疗困难且易复发;不在脂肪细胞增殖时期发生的肥胖仅出现脂肪细胞体积增大 数目增多不明显 治疗效果较好 以上也是为什么有的肥胖者减肥效果好 有的效果不好的原因。

预防小儿肥胖症的方法：

第一，家长以及亲友们，都要认识到小儿肥胖病是种疾病，必须进行治疗，不治疗会给小儿带来许多害处。

第二，肥胖病儿的父母、祖父母和亲友们，甚至邻居、学校的老师和幼儿园的保教人员等，都对治疗小儿肥胖病有统一的看法，一致的言行。尤其在对肥胖病儿采取饮食治疗时，看法相同，行动一致，共同协助病儿渡过减肥难关。

第三，家长要做好病儿的思想工作，使病儿能配合治疗，能自觉地控制饮食。

以上内容是我们为大家介绍的关于小儿肥胖症的一些症状表现，以及肥胖给孩子有可能带来的危害，大家在充分的认识到肥胖的危害以后才能认真的做好孩子的预防工作，因为孩子越胖会对身体健康有害而无利。