踝关节肿胀的治疗

这位朋友,你好.以下是我的个人见解,只供参考.

指导意见：

踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上.损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封闭以止痛.为了稳定关节可以让病人坐于椅上,小腿下垂,以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉,使踝关节背伸外翻.医生用三条4cm宽胶布,依次重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上,贴于腓骨小头下方,再用绷带缠绕固定,制动数日.固定制动应以矫枉过正为度,即将伤肢向受伤力量相反方向翻转,内翻位受伤外翻位固定,外翻位受伤内翻位固定.必要时用石膏或夹板固定.急性期过后可用热敷,并锻炼踝关节的屈伸内翻动作,或用按摩手法,依次摇转踝关节,跖屈内翻,背伸外翻并按揉患处.韧带完全撕裂可做修补手术.少数病人愈后容易再次发生扭伤. 伤后练习.肿痛减轻后,即应在粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走,1～2周后可进行肌肉力量和协调性练习,沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习,并逐步进入正规练习.

生活护理:

愿你和你家人幸福健康.