高血压患者在饮食方面必须要得到高度的重视，因为每个人每天要吃三顿饭，对其影响极为重要。所以对于每天吃什么，所吃的食物的含有的材料必须要注意。

　　首先，每日的三餐情况，要做到少吃多餐，每餐吃的不要过饱。高血压患者常比较肥胖，所以要吃一些低热能的食物，总热量必须要控制在每天8.36焦兆左右。每人每天吃盐量要控制在2-5克。要尽量少吃或者不吃咸菜、咸肉、腌制品以及茼蒿、空心菜等等含纳较高的蔬菜。总之必须要做到少吃盐。而人体内所需要的B族维生素、维生素C可以通过吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充。比如每天吃1-2只苹果有益于健康。

　　其次，补钙、补铁、饮水都是高血压患者每天需要做到的。补钙每天要吃一些含钙高的食品，补铁就是每天多吃一些含铁多的食品，这样不但可以起到降压的功效还可以预防贫血的症状。饮水不管是天然的矿泉水还是煮沸后的水都含有人体所需要的微量元素。而且如果泡茶饮用对人的身体还有很大的辅助作用。

　　以上的饮食原则，高血压疾病患者如果都能做到，并一直坚持那么一定会有一个特别健康的身体。