“中医认为经期乳房胀痛是由肝郁气滞以及胃虚痰滞两个病疾造成的。在临床比较常见的是肝郁气滞。简单来说就是平时女性比较容易有一些小情绪，或者是容易发脾气、急躁易怒、生闷气等。这样会导致一些情绪在体内没有办法及时得到疏解。中医认为‘肝’是需要调达、需要舒畅的一个器官，如果经常情绪无法及时疏解，就会导致肝气不舒，最终导致女性经期乳房胀痛或是乳头痒痛。”

针对这种情况，张彦红表示主要的治疗法则是疏肝理气和通络止痛，建议女性日常要注意调节情绪，尽量保持一个比较愉快的心情。如果没有办法有效自我排解，可以尝试服用一些舒肝理气的药物，如柴胡疏肝散、逍遥丸等。

胃虚痰滞引起的乳房胀痛要关注健胃活血

如果经期乳房胀痛的女性平常有白带量多粘稠、月经量少色淡、舌苔白腻等症状，那么引起她们经期乳房胀痛的原因则很可能是胃虚痰滞了。

面对这种情况，张彦红认为要着重健胃祛痰和活血止痛，“根据《陈素庵妇科补解》的说法，这类女性可以尝试喝四物合二陈汤，材料是归须、赤芍、川芎、生地、陈皮、法夏、茯苓、甘草、海藻、红花、香附和丹皮，但治疗胃虚痰滞时，此汤应注意去掉甘草。当然，具体的方子最好还是由医生根据患者的具体情况而定。”

此外，专家表示，要缓解经期乳房胀痛，女性在月经期间也要注意保健养生，“女性在月经期间应选用比较宽松的内衣，以透气性好为佳。另外月经期间也不要吃生冷或是刺激性的食品，更不要抽烟喝酒，多吃些新鲜的蔬菜和水果。做好这些经期保健工作，对缓解经期乳房胀痛也有好处。”

为了避免经期乳房胀痛的折磨，我们要每天尽量保持一个好的心情，注意穿衣，饮食等各种因素的影响，在医生指导下服用药材，争取做到缓解或根治。