鼻咽癌如何预防最有效呢？不良的生活环境等等都会有可能导致鼻咽癌的出现，我们在日常生活中不仅要预防鼻咽癌，还需要注意避免这些导致鼻咽癌的原因。今天，为大家总结鼻咽癌的原因和预防方法，一起来了解了解吧。

鼻咽癌的原因

生活环境：随着我国工业化发展进程的加快，环境污染也越来越严重。对于工业化所带来的环境污染短期内难以改变，虽然是不可抗拒因素，但是年轻人应该善待自己，善待自己的肠胃。年轻人应该注意饮食卫生，、提高自我保健意识、摒弃不良生活习惯、定时定量合理均衡饮食。

遗传因素：家族聚集现象许多鼻咽癌患者有家族患癌病史。鼻咽癌具有垂直和水平的家族发生倾向。种族易感性鼻咽癌主要见于黄种人，少见于白种人；发病率高的民族，移居他处（或侨居国外），其后裔仍有较高的发病率。

心理压力：年轻人处于事业的发展时期，所以平时工作中容易出现焦虑、紧张等不良情绪。现在年轻人生活压力非常大，精神上一直处于持续的应急状态，会反馈性地诱发肠部疾患，尤其是遭受挫折后，焦虑会引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，而导致消化功能障碍、萎缩性肠炎，久而久之诱发鼻咽癌的原因。

病毒感染：自从Old等于1966年首次用免疫扩散法在鼻咽癌患者的血清中检测到高滴度抗EB病毒抗体以来，经过大量研究，现已基本公认EB病毒与鼻咽癌的发生有密切关系。除EB病毒外，冠状病毒等其他病毒对鼻咽癌发生的协同作用也引起了学者们的注意。

那么，要如何预防鼻咽癌最有效呢？

鼻咽癌的预防方法

尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒，这些都是比较好的对鼻咽癌的预防的措施。

注意环境卫生，尽量避免与外界致癌物接触，如亚硝胺和真菌毒素等。

尽量减少食用咸鱼及腌制品，如果如家住疾病高发地区，或者直系亲属有鼻咽癌病史时，应每年定期体检鼻咽部，体检时可以抽血查EB病毒。

有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

改变随意用手指抠鼻的不良习惯。

如出现异常症状，应及时就医，而不是讳疾忌医。早期就诊不但可以增加治愈率也可以降低医疗费用。

最后，要提醒大家的是出现了鼻咽癌的症状应及时的就医，不可拖延病情。