女性朋友如果发现乳房上有酒窝出现，就需要格外警惕了。乳房上出现了凹陷，因形状酷似酒窝，故人们形象地称之为“酒窝征”。这是由于乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块。之后，随着病情的发展，瘤体周围的组织出现反应性增生。

乳房酒窝征如何形成？

乳房上出现凹陷，因形状酷似酒窝，故人们称之为“酒窝征”。这是由于乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块。之后，随着病情的发展，瘤体周围的组织出现反应性增生。当癌瘤组织浸润到连接腺体和皮肤的纤维韧带时，便会引起韧带的收缩。但是，这种韧带并不随癌瘤一起增大，致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷，这样所形成的浅表性皮肤凹陷，即是“酒窝征”。

那么，如何预防乳腺癌呢？

除了医生触诊、超声、钼靶和核磁检查之外，我们也推荐大家进行自检。

自检一般选择在月经后的3-7天进行，因为这个时候的乳腺更加柔软。主要采取望和触的办法。

首先是看什么？观察乳腺的时候，我们应该充分暴露地站在镜子前，然后看双侧的乳房是不是对称，有没有局部膨隆或者是凹陷，有没有很多浅表静脉的曲张。然后看看乳头有没有湿疹、脱屑、凹陷，皮肤有没有橘皮征（皮肤肿了，毛囊就陷下去了，看起来像橘子皮一样，这叫橘皮征），有没有酒窝征。

摸的时候切忌抓捏，要有顺序地触诊，一般会用三个指腹平着摸。如果抓捏，摸到的可能是腺体，应该用三个手指平放指腹，然后有顺序地触诊乳腺的各个象限，最后再轻轻挤压一下乳头，看看有没有流水。

如果摸到肿块也不用特别担心，我们看看它的质地。如果摸着像嘴唇一样，质地比较软，那可能就是增生。如果摸起来像鼻子，可能就是一个纤维腺瘤。如果摸起来像你额头的硬度，可能就要警惕了。