"最近，一位网友称填写了注意缺陷多动障碍（ADHD）量表后，自行确诊为ADHD。她表示，有些心理学家认为ADHD即将“去病化”，而她已经与自己达成了和解。这段视频引发了广泛讨论，许多ADHD患者表示，注意缺陷多动障碍的确诊并不容易，自行确诊缺乏科学性。

北京大学第六医院儿童精神病研究员孙黎表示：“注意缺陷多动障碍是一种儿童期起病的神经发育障碍疾病，易合并焦虑、抑郁、双相情感障碍等精神疾病，需要在医生指导下进行诊疗。”他指出，成年患者的确诊需要回溯到12岁之前的情况，因为ADHD在12岁之前就会表现出注意力不集中、做事拖拉、丢三落四、冲动、多动等症状。

ADHD患者小花分享了她的故事，她在大三时被确诊为ADHD。在12岁之前，她总是把作业拖到最后一刻完成，即使坐在书桌前几个小时，也无法下笔。她试图开始，但每次都以失败告终。交作业的最后期限前，她在公交车上匆忙地完成作业，感受到交不上作业的羞耻感。她的意志力无法控制，只能在紧张的情况下颤抖地赶作业。

进入大学后，由于缺乏小学和中学时的严格约束，她在考试周出现明显的情绪崩溃，一个学期挂科的科目超过十门。直到医生告诉她，她患有注意缺陷多动障碍，她童年时期那些无法控制的拖延和注意力不集中才得到了合理的解释。她服用药物后能够集中注意力学习。

孙黎教授解释说，如果12岁之后出现注意力不集中、做事拖拉、丢三落四、冲动、多动等症状，可能是因为学习和工作压力大造成的焦虑、抑郁等精神问题，而不一定是注意缺陷多动障碍。ADHD患者在上大学后，由于自律性差、计划能力不足，容易出现多科目挂科；工作缺乏持久性，容易跳槽；情绪控制能力差，与周围人的关系处理不佳。如果出现多个症状，则需要回溯患者12岁以前的情况。

孙黎教授建议，一旦出现上述症状，患者应及时到医院确诊并接受治疗。ADHD的治疗一线选择是药物治疗，还可以进行行为矫正，如培养良好的行为习惯、记录事情的轻重缓急，以对抗注意力不集中、记忆力较差等问题。此外，运动锻炼、心理治疗和正念训练等也可以改善症状。

对小花来说，ADHD并不只是一种负面的精神疾病。她认为，ADHD也带来了丰富的想象力。小时候，她常常在回家的路上捡起各种小叶子、小石头、小花，制作成标本，并想象自己是大千世界中美丽废物的收藏家。当她看到树洞时，会想象里面住着什么生物。

小花说：“ADHD并不可怕，我会一边吃药一边学习，追寻属于自己的人生。”

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