医者心事：世界为何渐渐失去了声音？
近几个月来，“悄然辞职”在社交媒体平台上引起了越来越多的关注。我早上浏览社交媒体时发现成千上万篇帖子，涵盖了从“为什么在工作中做得少可能对你和雇主都有好处”到“在‘悄然辞职’之后，又有‘悄然解雇’”的各种话题。
但是，“悄然辞职”既不是悄然，也不是辞职。
“悄然辞职”是一个用词不准确的说法。个人并没有辞去工作，而是放弃了在工作中始终保持“超越寻常”的想法，将其视为正常和必要的。此外，“悄然辞职”的人在界限上更加坚定，不承担超出明确期望的工作，不在下班后回复工作相关的事务，也不会觉得自己“没有完成工作”的时候没有立即可用。
“悄然辞职”的人仍然会满足工作的要求，但他们拒绝了忙碌文化的心态，即你必须时刻为更多的工作做好准备，并且最重要的是，你作为一个人的价值和自我价值并不是通过工作来定义和决定的。悄然辞职的人相信，在保持良好界限的同时，仍然可以保持高效、积极和活跃。
本月早些时候，美国国家公共广播电台（NPR）发布了一篇关于如何在工作中设定更好界限的教程，获得了49.1万次浏览量，反映了员工在与雇主沟通需求、思想和可用性方面的困难。悄然辞职不仅指拒绝在工作中超越寻常的想法，还指对于不时超出预期要求工作不会带来负面后果的自信。
传统雇主很少关注和强调平衡、生活、爱和家庭，员工在界定界限和明确自己的价值和可用性方面缺乏技巧。几十年来，任何形式的灵活性需求或将活动价值看得与工作一样重要被视为负面特征，使这些人成为不太受欢迎的员工。
数据支持悄然辞职的趋势。盖洛普的数据显示，美国劳动力中员工的工作参与度连续两年下降。2022年第一季度，Z世代和年轻的千禧一代报告的工作参与度最低，为31%。这个群体中，有54%被归类为“不参与”工作。
为什么现在悄然辞职变得如此重要？COVID可能是一个原因。
许多人认为，进行自我评估和建立更坚定的界限是对COVID造成的情绪后遗症的一种合理反应。悄然辞职似乎受到了疫情的推动。COVID迫使员工处于危机状态；工作、生活和家庭之间的界线消失了，使或迫使工作者评估自己的效能和满意度。随着COVID的结构性影响减少，回归更标准的工作方式，预计曾被视为真理的工作“规则”将受到评估和审查。
也许COVID迫使我们再次仔细审视我们的例行公事和习惯，并对真正重要的事情进行评估。不同的年代在价值观和成功定义上有所不同是可以预料的。COVID已经将之前确立的规则置于火中，迫使出现了既不被期望也不希望的模式和期望，而这些模式和期望发生在全球卫生危机的背景下。在这种背景下，我们真的应该相信我们的价值是由工作来决定的吗？
事实是，我们仍然在悼念我们在COVID期间失去的东西，我们预料到我们还没有适应“新常态”。心理学早就认识到失去结构和支持、例行公事和习惯会导致明显的不适症状。
认为我们会回归到之前的工作期望是天真的。认为我们会“回到过去的生活”是天真的。因此，雇主和员工都应该评估他们的目标，并更加开放地沟通如何实现这些目标。
雇主有责任制定明确的期望指南，包括对绩效的奖励和对时间的期望，无论是在工作时间内还是在工作时间外。雇主必须认识到员工的脱离感症状，并积极参与继续明确角色和期望的过程，同时为员工提供成功的必要条件。员工则必须自我审视自己的目标，沟通自己的需求，充分履行自己的责任，并迎接确定自己平衡定义的挑战。
也许我们不应该称之为悄然辞职，而应该称之为这股新动力“自我意识、成长和进化”。嗯，这是一个有趣的想法。
医学商业 © 2022 WebMD, LLC
以上观点仅代表作者个人观点，不一定反映WebMD或的观点。
引用来源：Margaret Calvery. 悄然辞职：医生是否正在一点点内心消亡？还是在设定健康的界限？- - 2022年9月16日。
用户的评价 浏览量：
3
次 | 评论：0
条 | 好评：0
其他疾病相关文章
其他疾病文章
京公网安备 11010102003638号