5个方法助你摆脱口臭来源：久久健康网2014-07-28我要评论

口臭是生活中常见的口腔疾病之一。 清新的口气可以让你在人际交往中自信。但是有口臭怎么办？今天小编带着大家一起来了解一下医生们治疗口臭的方法，只用五招，就能让你摆脱口臭的困扰，打造出清新的口气。

口臭既是健康的警报信号，也会为你的形象减分。美国《真简单》杂志最新载文推荐了医生认可的5种口臭疗法，值得一试。

1、水疗法。美国洛杉矶牙科专家哈罗德卡兹博士指出，当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候，细菌会释放硫化物，进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。

多喝水有助于增加唾液分泌量，对口臭具有中和作用。另外，抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后，更要多喝水。

2、蔬菜疗法。美国纽约美容整形牙医格雷格里图奇博士表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。

3、绿茶疗法。2007年加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现，绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭，最好别加糖或牛奶，否则会适得其反。多项研究显示，绿茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜气味。

4、茶树油疗法。英国伦敦药剂师马戈马罗内表示，茶树油具有抗菌作用。可在牙刷上滴几滴茶树油，刷舌面及牙龈，有助于清除导致口臭的细菌。但是，医生表示，孕期最好别使用茶树油。

5、无糖口香糖疗法。美国新泽西州牙科专家罗宾卢卡斯表示，嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖，因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。（责任编辑：陈丽华）

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（本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）

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