天气转冷，不少偏头痛患者发现头痛发作的次数越来越频繁了，有的人头部稍被冷风吹，就会疼痛不已，每当外出时必须全副武装，还有的人因为头痛频繁发作，不得不长期依靠止痛片。专家提醒，引起偏头痛的原因很多，患者切忌盲目依靠止痛片止痛，除了要规律作息，平日养成良好的生活习惯，及早去医院就诊明确病因对症治疗才是关键。

据了解，偏头痛是一种反复发作的头痛综合征，患者的身体在寒冷的刺激下，会反射性地引起相关血管痉挛变细；当痉挛达到最大限度时，痉挛就转为被动性扩张等情况，最终就会引发偏头痛的发作。因此，一些偏头痛患者对于天气的变化格外敏感，每当季节变化时，偏头痛就会准时报到。北方冬季寒冷，室内外温差大引起血管收缩，也容易导致偏头痛多发。另外，经常熬夜、作息不规律、过度疲劳、精神紧张等也容易导致中青年人出现偏头痛，偏头痛尤其青睐中年女性。

由于偏头痛发作起来疼痛难忍，不少人长期服用止痛片止痛，这种做法不但不能从根本上解决问题，长期服用止痛片还有可能诱发新的疾病。哈医大二院神经内科付锦教授建议，偏头痛患者冬季应特别注意对头部的保暖，减少长时间户外活动，如果必须出门，尽量戴上帽子保温；日常生活中要注意养成良好的生活习惯，作息规律，劳逸结合，避免长时间接触电脑、电视等；适当学会调节心情，放松自己，可选择泡温水浴、做瑜伽等放松运动，减少精神紧张而引起偏头痛的发作；避免过度劳累，不熬夜，在发生头痛时，切忌擅自服用止痛片，要及时去医院找专业医生诊治，以免延误病情。

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