你是否“代谢综合征”的后备人群

单是腰腹比较胖，亦可能是便秘或胃下垂所致，这类人士可不必担心会出现动脉硬化现象。那么到底哪一类型的中央肥胖人士，最有可能成为代谢症候群后备军的一员呢？

脂肪偏向积聚于下腹、臀部及大腿等位置的人，属于“皮下脂肪型肥胖”，而腰腹间肥厚脂肪囤积的则属于“内脏脂肪型肥胖”。两种体形当中，内脏脂肪积聚较多、苹果身形的人士，进展变成动脉硬化性疾病的危险较高。首先检视一下自己的腰腹脂肪，如果发现自己正属于此类苹果身形人士的话，就得积极改善目前的生活状态，以避免造成日后的并发症。

中心性肥胖的危害

中心性肥胖又称为腹型肥胖、向心性肥胖，这种人明显地胖在腹部及附近，就如上文的那位大腹便便的先生。过多的脂肪不仅堆积在皮下，更重要的是堆积在内脏，从而诱发糖尿病等代谢性疾病和心血管疾病。腰围超标，是诊断代谢综合征的首要的、必备的标准，此外，还可预测心血管疾病的发生。

着名心血管病专家胡大一教授曾经说过“测量腰围可以说是一种最简便的了解心血管病患病风险的方法，只需要一根皮尺就可以做到”。

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