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预防胰腺癌要做好这四点
作者:放心医苑网 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:2 标签: 有效 补充营养 

胰腺癌是目前较为常见的一种恶性肿瘤。据统计,每年至少有20万人因患胰腺癌而死亡,由此可见胰腺癌的危害性是极大的。为了避免胰腺癌的危害,我们就要及时采取有效的预防措施,那么胰腺癌应如何预防呢?今天小编就为大家总结的以下四点。

首先,要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示,这类食物摄入过多,患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高,多与此有关。为预防胰腺癌人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。

其次,不吸烟。烟草中含多种致癌物质,会增加患胰腺癌风险。研究显示,吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至2。5倍,发病年龄也会提前10至15年。这是比较常见的预防胰腺癌的方法。

再则,忌暴饮暴食和酗酒。这也是比较重要的预防胰腺癌的方法。暴饮暴食和酗酒,是导致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎症的长期刺激下,也会增加致癌危险。

最后,少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示,长期接触这些化学物质者,患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者,应做好防护,以便更好的预防胰腺癌。

通过上述的介绍,相信大家现在对胰腺癌预防知识也有一定的了解了。大家平时要注意这四个要点,时刻关注自己的身体情况,一旦发现任何异常一定不要掉以轻心,及时到医院去检查才是关键。

文章转载于:放心医苑网

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