低头族是56个民族之后的又一族群，而且诞生在近2、3年，而这个族比任何一个民族人数更多，而且分布在全国各地，而且随处可见。在公交车上、在办公室里、在机场里，到处都有他们的身影，只是因为每个人都有手机，所以，无论在什么场合，都会低头看手机，因此被称为低头族。

低头族只是沉浸在自己的世界里，手机里的内容吸引着他，不跟旁人打招呼，顾不上周围的一切，这种现象在地铁里非常的普遍，即使在人群拥挤的车厢，低头族也会拿出手机，或者看小说，如入无人境地，完全是自娱自乐，看到高兴的地方也会露出笑容。

低头最容易牵拉的就是颈椎，所以，近几年颈椎病的发病率是越来越高，而且发病的年龄也越来越低，原来的颈椎病大都发生在40岁以上的中年人，而现在20多岁的年轻人也可能患上颈椎病，这些都跟经常低头有关系。

本来都市的白领每天就是坐在办公室里面对电脑，虽然不用低头，但是因为常时间的保持一种坐姿，会导致颈椎的强直状态，很容易造成颈椎劳损，而这种疲劳还没有得到休息，又进入低头看手机的世界，所以，等于是雪上加霜，不得颈椎病还真是怪了。

那为什么长期低头就非常容易患颈椎病呢？我们一起来分析一下，找找根本原因。

颈椎是脊柱连接大脑的非常重要的椎体，而且椎管内布满神经，这些神经都是非常的重要，如果颈椎间盘突出或者增生就会造成对这些神经的压迫，就会出现肢体麻木等症状，严重的还可能导致偏瘫，而且椎管狭窄还容易导致大脑供血不足会出现头痛头晕等症状。

颈椎是有前屈和后屈的限度的，超过这个限度颈椎就会受损，人在低头时的前屈极限是45度，而如果前屈幅度达到30度，就可以影响到颈椎。而我们经常低头，一般前屈的幅度都会大于30度，如果偶尔超过这个幅度，不会造成对颈椎很大的影响，但是如果长期保持低头的姿势，那就会对颈椎造成严重伤害。而且一旦颈椎受损，很难逆转，也非常容易反复，给人带来很大的痛苦。

所以，长期低头造成颈椎始终处于大于30度的前屈状态，因此，这是颈椎病的最根本的原因，而且，很多年轻人又不注重营养的调理和保健，饮食上的不均衡导致身体钙的流失加快，导致蛋白质的摄入不足，无法合成胶原蛋白，导致颈椎的韧带松弛，因此，再加上外力的作用，低头族就非常容易患颈椎病了。

（责任编辑：邱天华）

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