练瑜伽有益于哮喘病患者。对于每天练习瑜伽的哮喘患者，症状控制得比较理想。最新研究表明，每天做几分钟的瑜伽练习，可以有效帮助哮喘病人控制病情，使他们减少哮喘药物的使用量。研?a href='http://hxnk.xywy.com/ks/' target='_blank'>咳嗽蓖ü?0岁到65岁的哮喘病人为期10周的研究发现，每周3次瑜伽训练或每日几分钟的瑜伽静坐，都能有效地控制哮喘病症状，减少药物使用量43%。这可能和瑜伽练习注重有意识的呼吸调节有关，尤其是深呼吸的训练有关。

维生素D水平低是诱发癌症的因素之一

AnnalsofEpidemiology《流行病学年鉴》本期报道，人体维生素D水平过低是癌症的诱病因素之一。最新研究表明，维生素D和钙水平过低会影响细胞之间介质交换，从而导致癌症的发生。健康的细胞介质交换和是细胞新陈代谢的基本要素，当维生素D和钙的水平过低时，正常细胞交换能力下降，侵略性很强的癌细胞就会有机可乘，取而代之，这是很多癌症早期都会出现的共同现象。通过合理的饮食和补充剂保证充足的维生素D水平，并且每年在年检时加入维生素D水平测试，是预防癌症的重要措施之一。

补充叶酸可减少运动造成的能量损失

美国医学协会运动医学会议报道，叶酸可以降低女运动员由于大剂量运动、训练造成的卡路里流失对健康造成的伤害。当女运动员在大剂量运动后没有得到充分的营养和卡路里补充后，会出现诸如闭经、心血管系统疾病等健康问题。叶酸可以在某种程度上弥补这种体能上的入不敷出。每天补充10毫克的叶酸，可以改善女性运动员肢体血液循环，增加红细胞总量，使能量达到比较平衡的理想状态。3Zu康易健康网

某些抗抑郁药物增加乳腺癌的复发率

美国肿瘤临床治疗协会年会报道，某些抗抑郁药物和抗癌药物同时使用，会增加乳腺癌的复发率。由于激素替代疗法会增加更年期女性乳腺癌的发生率，许多乳腺癌患者使用抗抑郁症药物来治疗潮热等类更年期症状。荷兰和美国的研究人员都发现，同时使用某些抗抑郁症药物(Paxil，Prozac，和Zoloft)和抗癌药，会大大减弱抗癌药物在体内的水平，影响其抗癌的疗效，从而导致癌症的复发和转移率的上升。

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