大部分疾病都是来自人们日常的不良生活习惯，长期右侧卧睡易引起食道癌就是一个很好的例子。也许你认为睡觉应该是怎么舒服怎么来，怎么也不会想到睡姿不对竟会导致食道癌。上海远大心胸医院胸外科主任王强提醒，其实，睡姿中所包含的健康奥妙，并非每个人都熟知，你的一个不好的睡姿很有可能会引发疾病。

良好睡姿让你远离食管癌

据有关研究发现，如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。

根据《美国肠胃科医学》期刊的最新研究报告，研究人员对10个胃酸逆流患者的睡觉姿势进行研究。从食道酸性时间的长短来看，侧睡右边的人时间最长，侧睡左边的人时间最短。研究人员指出，这是因为侧睡会影响食道与胃部的位置。当侧睡右边的时候，胃部比食道还高，胃酸就容易回流到食道。而侧睡左边时就不容易。

另一篇研究报告则显示，肥胖、家族遗传的主因，是胃酸回流的主要病因。家族中曾有胃痛或食道癌疾病的人，出现胃酸回流的几率是正常人的两倍多。太胖、抽烟、喝酒也使得胃酸回流机会增加许多。

上海远大心胸医院王强主任提醒，为了我们的身体健康，一定要养成良好的生活饮食习惯，等身体出现问题时就后悔莫及了。

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