我们想更长时间地拥有--平滑细腻的双肩、纤细圆润的上臂、挺翘丰满的胸部、玲珑的腰性感的背有人说，下半身是本能，上半身是教养。不为时间所打败的女人无一例外拥有优雅的上半身。漂亮的上半身像一直是欧洲贵族教养女儿们的传统课程。不为时间所破坏，永远仪态万方！

一、美颈丢分

颈部的衰老是在不知不觉中悄然发生的，由于颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以极易干燥，产生皱纹。

特别是平时一些不经意的习惯，也可能加速了颈部肌肤的衰老。

第一杀手：高枕

不是说高枕无忧吗？恰恰相反，这对于脖颈是最不利的！由于躺在高高的枕头上，脖颈的弯曲度会增大，不仅容易造成颈椎的问题，还会让你的脖子上冒出皱纹。

所以晚上一定要用低低的枕头，才能不让颈部过度弯曲。

第二杀手：伏案、运动过多

就像脸部肌肤一样，过多的运动会让你的脖颈肌肤遭受过多的牵扯，纹路自然也会爬上来。

所以工作的空隙或早起、睡前的颈部按摩在消除疲劳的同时，还可以缓解颈部紧张，让颈部皮肤舒展。

按摩方法很简单：两手交替由下而上地按摩，切忌反向操作，否则非但未改善肌肤现状，反而会造成皮肤下垂，加速衰老。

文章转载于:三九养生堂