怎样减肥?如何减肥才能健康?其实不用烦恼，中医减肥就是一种从内调理的好办法，下面就让小编教你怎样从中医角度减肥瘦身，按部就班，不论汤水还是针灸都能让你瘦得健康快乐，轻松减肥其实就是那么简单，一起来看看吧!

为了漂亮，我一定要瘦!但节食减肥，又是否唯一瘦身的方法?事实上，追求美不一定腰瘦，还讲求健康，除了每天进行适量的运动和注意饮食，中医的针灸、刮痧、汤水均有助人体达至阴阳平衡协调。即使是肚腩、大腿、小腿、甚至是手臂的拜拜肉，都可作针对性的治疗，将脂肪逐一击退，回复S身形!

都市人生活节奏急速，一日三餐都依靠餐厅的食品解决;面对林林总总的美食，不知不觉便会愈吃愈多，加上平日缺乏运动，播下致肥的种子。中医的角度认为，肥胖分继发性肥胖和单纯肥胖两类，前者是基于疾病所致，须对症下药才可医治(即治疗原发病)，后者则为单纯性的肥胖。

自古至今，单纯肥胖的成因皆近似，当中包括遗传因素。中医早已发现遗传与肥胖的关系，单纯肥胖多有家族史，父母一方肥胖，子女肥胖率为40%，父母皆肥则升至60%。另一个常见的因素，就是饮食和运动习惯，肥胖又称为富贵病，全因摄取热量多于消耗，进食太快，加上平日欠缺运动、贪睡等都是致肥的成因。

也许，上述的成因你也耳熟能详，但原来情绪都是致肥的诱因之一!中医认为怒伤肝、思伤脾，精神紧张和情绪不稳，均会影响负责调节食欲的下丘脑，令它的功能紊乱，提高个人的食欲而致肥。此外，内分泌失调令人体的胰岛素分泌偏多，促成脂肪堆积，亦是致肥的诱因之一。明白了致肥的成因，下一步是想方法解决。

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