腰椎间盘突出的保守治疗适用于哪些人呢？1．首次发病者 原则上均应先行以非手术疗法，除非有明显之马尾损害症状时。

2．症状较轻者 其病程可能持续时间较长，但髓核多为突出，而非脱出，易治愈。

3．诊断不清者 常因多种疾患相混淆，难以早期明确诊断，多需通过边非手术治疗、边观察、边采取相应之检查措施以明确诊断。

4．全身或局部情况不适宜手术者 主指年迈、体弱之高龄患者，或施术局部有其他病变者。

5．其他 包括有手术或麻醉禁忌证、或患者拒绝手术者。

腰椎间盘突出应注意保养 注意保养。平时生活中就要多注意：三分治，七分养。 注意养成正确的工作、生活姿势，不要负重、搬重物、参加剧烈活动等。 建议床垫以软硬适中的床垫为好，比如比较硬质的席梦思； 尽量减少弯腰，弯腰时一定要小心，尤其是早晨起床后，弯腰时可以先弯膝盖，少弯腰。搬运物体时，先下蹲，再搬运。江苏省中医院骨伤科李开华 一旦感觉腰部不适，立刻减少活动，在床上保持俯卧位（每天尽可能时间长一些），一般1—2天后即可恢复正常，在俯卧位时，可做一些热敷，效果更好。尽量不要坐矮的凳子（包括矮的沙发），能站着，就不要坐着。急性期应该绝对卧床，原理在于减轻腰部的负重。一般不超过3天，严重者可1~2周；长期的卧床会导致腰背肌和腹肌无力，进一步降低了躯干稳定性，反倒加重疼痛。急性期过后加强合理的腰背和腹肌运动训练，同时上腰围。腰围保护的时间也不要太长，否则会致腰肌萎缩。卧床时可以仰卧、俯卧，有的患者会感觉俯卧比较舒服。可在床上活动，比如翻身、被动或主动活动肢体，原理在于促进血液循环，减轻炎症等，但不要扭动腰部。绝对避免床上的不良姿势，比如卧床看书、看电视等。

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