顺着生活节奏的加快，加上工作的压力，生活的压力，使得现代人很少锻炼，也很少运动。由于经常的熬夜和过量的摄入酒精，更加重了肝脏的负担。男人想要远离脂肪肝，需要常服一下５种中药。

山楂

其性微温味酸甘。李时珍在《本草纲目》中说：其“化饮食，消肉积……消滞血胀痛。”现代药理研究证明，山楂能增强心肌收缩力，增加心输出量，减慢心率，扩张冠状血管，具有降血压、降血脂等作用。可食用山楂果、山楂糕，每次１０克左右，每日２次，饭后服。

大黄

是一味泻下通便、清热解毒的良药，一般都用于急性热病之大便秘结。现代药理研究发现，其除有泻下通便作用外，还有降血压、降胆固醇作用。小量常服，对肥胖病、高血压、冠心病、高血脂患者均有良好的作用。选上好大黄，研成细末，装入胶囊。每次２粒，每日２次，饭后服。服后若见便稀量多时，应停服或减少用量。

枸杞子

味甘，性平。中医学认为其能补肝阴、养肝血、益精明目。现代药理研究证明：枸杞子能降血糖，抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，并有降压功效。每次１０～１５克，可用以煮粥、制作菜肴，亦可冲泡代茶常饮。

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