秋天环境湿度小，头皮容易干燥，毛发容易干枯，如果人体的营养摄入不足，就会导致脱发现象。人一共有10万根头发，每天脱发量不超过80根，属于正常的新陈代谢；每天掉发频繁且超过100根，尤其是近期内头发明显出现稀疏，就应该考虑是病理性脱发了。

刘主任表示，肝肾不足是脱发的主要原因。中医将脂溢性脱发分为湿热熏蒸、血热风燥（包括血虚风燥）、肝肾不足（包括肝肾阴虚）、血淤毛窍四型，其中以湿热熏蒸和肝肾不足型最为多见。

湿热熏蒸型相当于油性脂脱。患者往往头发油亮、头皮潮红、发根黏腻。方用萆薢渗湿汤加减，常用药物有萆薢、泽泻、茯苓、白鲜皮、蒲公英等。血热风燥型（包括血虚风燥型）相当于干性脂脱。患者头发干枯或焦黄，头屑较多，头皮瘙痒。方用凉血消风散或神应养真丹加减，常用药物有生地黄、赤（白）芍、丹皮、丹参、紫草等。头皮瘙痒甚者加白鲜皮、地肤子、僵蚕、酸枣仁以祛风安神止痒。

很多患者出现脱发的症状后，不是先到正规医院就诊，而是自行购买偏方或一些所谓的特效用品，这不但没有效果，反而会使脱发情况越来越重。刘主任表示，脱发的类型很多，造成脱发的根本原因也不尽相同。出现脱发后应及时进行诊断，对症下药才是防脱的根本。中医认为肾藏精，肝藏血，精血互生，血盛则发荣，血衰则发枯，若肝肾亏虚，精血不足，便可导致毛发的脱落。但这并不是说所有的脱发都与肾有关，五脏中任何器官出现问题，都可能导致毛发的脱落。

比如，心主血脉，主神明，其华在面，发为血之余；脾主升清，脾气能将饮食的精微、津液上输于肺，再输布于其他脏腑而化生气血营养全身，当然也使毛发得到营养；肺，其华在毛，肺能输精于毛发。可以说，五脏与毛发密切相关。另外，过于肥胖容易导致永久性脱发，这是因为大量的饱和脂肪酸在体内代谢后会产生废物，可堵塞毛囊导致脱发。

头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。痔疮会加速头顶部的脱发，我们可以多吃蔬菜和水果以防便秘。梳头时，尽量不用尼龙梳子，以免给头发和头皮带来不良刺激，最好选用橡木梳和牛角梳，齿间要大一些的，这样的梳子可以按摩头皮，促进头部血液循环。每日睡觉前，也可用指腹从前到后按摩头发，以缓解头皮的紧张状态，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

日常生活中尽量保持情绪的稳定，保证充足的睡眠。饮食上可多摄入黄豆、黑豆、大豆、黑芝麻、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯、玉米等食品。市民可根据自身情况选用黑豆500克，水1000毫升，用沙锅以文火熬煮，至水浸豆粒饱涨为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每日2次饭后用温开水服用，每次6克，此方具有生发的功效。

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