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20岁少女减肥变弱智 了解肥胖原因科学减肥
作者:99健康网 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:2 标签: 1年——5年 无人工审核 锻炼 

近日,南京一20岁女孩因疯狂减肥患上重症脑膜炎,智力倒退至6、7岁,并不可逆转。专家提示,减肥需经过专科医生科学的测量和疗效评估,切勿盲目跟风,否则后果严重。

了解肥胖原因 科学减肥

肥胖,不仅影响美观,更会给健康带来很大的威胁。近期,北京首都医科大学宣武医院感染科崔之明主任,对于肥胖的来龙去脉进行了科学分析。并告诫肥胖人士,要了解肥胖病因,坚持科学减肥,才能拥有健康的身体。

据崔主任介绍,四tang是招惹肥胖的罪魁祸首,四tang即汤、糖、躺、烫。

汤,很多肥胖患者都是爱喝肉汤、骨头汤甚至剩菜汤,这些汤里有大量的脂肪,这是容易造成肥胖的原因。

糖,是说很大肥胖者爱吃甜的东西,过食高糖的食物。

躺,吃完就躺着,运动量少,摄入的过多能量蓄积于体内就会造成肥胖。

烫,肥胖者常吃热饭,吃饭速度快,常常会摄入过量的食物而导致肥胖。

所以崔主任强调,避免肥胖最好的办法就是,吃饭要定时、定量、营养均衡。

崔主任强调,对于肥胖患者有两方面要注意,一是要科学减肥,二是要保护肝脏健康。由于肥胖者发生脂肪肝的比例是非常高的,因此建议服用葵花护肝片来保肝护肝。崔主任解释,护肝片有保肝降脂、解油腻的作用,能通过降血脂、促进脂质代谢、降低胆固醇,达到抑制肝细胞的脂肪变性病变,从而达到预防脂肪肝的目的。另外,科学减肥一定要从运动入手,运动要做到以下四点:一要坚持;二要有规律运动;三要科学运动(找一个适合自己的身体状态的运动);四要有自信。

肥胖对身体健康的危害是非常大的,一定要了解自己肥胖的原因,科学减肥。

(责任编辑:邱天华)

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