发布时间：2012/10/31 13:21来源：飞华健康网编辑：雪莲我要评论

卵巢癌严重摧残女性身心健康，对生活和健康极为不利，要想远离卵巢癌的伤害，预防防措施必不可少，首先可以从饮食方面做起，以下为相关饮食注意事项。

1.女性应少吃动物脂肪，动物脂肪摄入量高容易引起肥胖，会提高卵巢囊肿的发病率，长期肥胖不利于卵巢的保养。

2.过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑，容易引起女性内分泌失调，对卵巢不利，所以甜食尽量少吃;过多的盐分可阻碍体内水分排出，使卵巢不能正常排卵并引起月经不调，因而比较咸的食物也尽量少吃。

3.女性每天可适量饮用少量葡萄酒，因为葡萄酒里含有白藜芦醇，可有效补充雌激素，可助女性美容养颜，有效预防卵巢癌的发生。

4.女性身体畏寒，寒凉体质的女性卵巢、子宫功能较差，所以应少吃冰冷、辛辣刺激性食物，避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。同时月经期间忌吃酸性食物，如米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。

5.枣和豆类食物也是适合女性保养卵巢的食物，红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，可补气养血;豆类食品可补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。

6.纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动减少便秘现象，如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

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