直肠癌的出现让我们众多的患者饱受伤痛，专家说，直肠癌虽然难治，但是直肠癌的预防却并不困难，是我们在生活中就可以做简单预防的，为了大家的生活健康，我们要积极的预防直肠癌，下面我们来讲一下怎么在饮食上预防直肠癌。

研究发现，在直肠癌的发病因素中，过多的摄入动物脂肪以及蛋白质，就会使得人体内的胆固醇含量升高，从而对身体造成一定的伤害，导致癌症的发生，因此，日常对于这些食物的摄入要适量。

日常饮食中对于含有膳食纤维的芹菜、韭菜等食物可以适当的尽是一些，保证体内纤维素的含量，这对于防止便秘有很大的帮助，也可以降低患直肠癌的几率。

多进食些新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的多种营养物质，保持身体健康，能够更好的对抗疾病，降低患癌的风险。

日常饮食中对于腌制、烧烤、霉变等含有亚硝酸盐、霉菌等致癌物质的食物要忌口，以免因为体内有害物质对身体的损伤，导致体力下降，从而增大人体患癌的几率。

专家说，通过饮食的调整预防直肠癌是一种非常好的方式，因为我们生活中经常要面对着饮食，若只是稍作调整便能够预防直肠癌这种麻烦的疾病，那么我们何乐为不为呢？希望我们的介绍能够帮到您，祝健康！

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