健康去哪儿
健趣网登录 关闭
还没有账号?立即注册
三个小技巧治男性早泄
作者:家庭医生在线 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:3 标签: 非处方药 无专家审核 

早泄在男性中是很常见的,实质是对射精缺乏合理的控制,也就是说男子一旦达到强烈性唤起就不再能随意控制射精的发生。不仅影响了夫妻的性生活,而且夫妻的感情甚至家庭的和谐都会遭到严重的影响。所以男性如何治疗早泄很有必要,接下来就为大家介绍三个小技巧治男性早泄。

男子对射精的控制能力是后天获得的,在他们刚开始性活动时往往很差。年轻男子性反应迅速并不算早泄,因为他们还没有学会控制这一生理反射。随着性经验的积累,大多数男子可以逐渐建立起这种控制能力。

三个小技巧治男性早泄

技巧一:飞燕。

采取俯卧位,两臂伸直分开,同时抬高上身和双腿,像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病,特别适合整天泡在计算机面前的年轻人,二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用,但能全面提升肌肉水平,有助性活动的持久力。

技巧二:甩。

仰卧、收膝、分腿,有节奏地快速抬臀,注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来,最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响,每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐(两手不必放在头后,上身也不必完全坐起,达到收缩腹肌目的即可)。

技巧三:缩。

缩肛提肛锻炼,即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”,是一种悬带状肌肉,附着于人的耻骨和尾骨上,属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。

以上方法对早泄的预防、治疗等都能起到重要的作用。早泄问题需要综合地解决,比如通过采取多种性技巧以弥补时间的不足;要注意对女性性敏感区的特别关照;当然男人还应该锻炼身体,增强体质。所以,不想被早泄影响性生活的男性,不妨试试以上的三个小技巧。

文章转载于:家庭医生在线

用户的评价 浏览量:
3
次 | 评论:
10
条 | 好评:
4