临床显示，患乳腺增生的妇女得乳腺癌的几率要比正常人高3～5倍。乳腺增生分为两大类：早期为单纯增生，晚期为囊性增生，III级的囊性增生会引起1/3乳腺的癌变，是引发乳癌的重要原因。在女性各种乳腺疾病中，乳腺增生的发生率最高、最普遍。相对的，在乳腺增生时期，疾病要容易治疗得多!

“早预防，早发现，早治疗”是乳腺疾病的防治原则，针对乳腺增生易癌变的问题，郑州华山医院乳腺专家指出：人体中的正常细胞不可能从正常状态一下癌变，它们之间有一个由量变到质变的渐进过程，这个过程可能是5到10年。因此，乳腺癌是一种可通过早诊断、早治疗降低死亡率的癌症。

临床实践证明，早期发现的乳腺癌治愈率达90%，如果能在癌细胞的萌芽状态就发现它，也许只需要做一个小手术，你就可以继续过以往的平静生活了;如果等到疾病发展至中晚期才确诊，此时活过5年的机会不到20%。如果能够早期发现乳腺癌，则治疗方案简单，效果好，费用也低。所以，避免悲剧，其最为有效的预防措施就是乳房检查。乳房检查可以帮助我们早期发现乳腺癌，要知道，乳腺癌早发现的意义不仅仅是更高的生存率，还意味着可以保留乳房，将身体的伤害降至最低。

预防乳房疾病，应该从什么时候开始呢?有人说30岁，有人说40岁，乳腺专家指出，预防乳房疾病其实从20岁就应该开始!女性此时就应该关注和呵护自己的乳房了，每月自查乳房一次，自查的方法主要是两个方面：一个是看，一个是摸。“看”是指在洗澡后对着镜子看乳房的外形是否有变化，是否对称，是否有肿块，乳头是否有凹陷等。“摸”是指躺在床上或者站着，用左手摸右边乳房，用右手摸左边乳房，检查是否有肿块，是否有乳头出水等变化。除此之外，还要每年到正规医院做一次乳腺健康检查，有良性乳房疾病的人则应半年检查一次。

另外，在日常生活中，大家应注意少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品;要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮;多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇;生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐;多运动，防止肥胖提高免疫力;避免滥用避孕药及含雌激素丰胸美容用品;无生育要求的要做好避孕措施，避免多次人流，产妇提倡哺乳。

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