专家指出，全球每6秒便有一个人患有脑血管疾病（缺血性脑卒中、出血性卒中），中国每15秒就有1例发生，我市每年每千人中就有1-2人患脑卒中。脑卒中又叫脑中风，如果救治不及时，很可能造成残疾或瘫痪，是影响脑部健康的第一大杀手。

五类人是高危人群

“除中老年人外，高血压、糖尿病、高血脂患者和肥胖人群、抽烟者这五类人是患上脑中风的高危人群。”三军医大新桥医院神经内科主任杨清武说。

以高血压为例，它与脑中风的发病率和死亡率成正比。高血压会使血管的张力增高，也就是将血管“紧绷”，时间长了会使脑动脉失去弹性，动脉内膜受到损伤，形成动脉硬化、动脉变硬、变脆等。病人血压一旦突然升高，就很容易引起脑中风。

此外，脑中风也并非老年人的专属，越来越多的中青年受到脑中风困扰。“中青年患者在我们接诊的脑中风患者中大约占一成。”罗宇说，促使年轻人患脑中风的危险因素越来越多，比如三高（高血压、高血脂、高血糖）、肥胖、酗酒、吸烟、压力过大、夜生活过度等。

一旦你突然觉得自己记忆力减退、注意力不集中、认知功能下降、常伴有抑郁、焦虑不安等情绪波动，就要注意了。“这些症状轻微、短暂，容易被忽视，如果不进行全面临床检查容易被误诊，会最终发展为脑中风。”

如何预防脑中风

脑中风有哪些先兆可以预防？神经科专家建议，首先，可以让怀疑对象讲任意三句话，比如“我叫什么名字”、“我的家住在哪里”等等，听其讲话是否流利、是否词不达意、含糊不清；然后让怀疑对象上肢向上举三下，每下停留5秒钟，看是否无法坚持；最后让怀疑对象起步走三步，看是否发生拖步、走路不稳。

专家还提醒，健康饮食、经常锻炼、远离烟草是预防脑中风的三大“法宝”。具体来说，应保持平衡的饮食，包括大量水果、蔬菜、未加工谷物、瘦肉、鱼和豆类的摄入，少吃盐、糖等，坚持每天至少锻炼30分钟，远离烟草，尽量少抽“二手烟”。（记者刘蓟奕李珩）

来源·人民网

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