男方仰卧，把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上，女方坐在男方旁边或两腿之间，用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起，男方表示即将达到射精高潮时，即停止抚摸阴茎，让性欲消退。几分钟后，女方再继续抚摸阴茎，使男方再次兴奋，如此反复进行，使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。随着间歇的次数逐渐减少，最后不需要中途休息，也能够经受长时间的连续刺激而不会过早射精。

这种训练也可以由患者自己手淫来进行体验刺激的强弱和方式。患者也可以在性交时进行类似的训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度或暂停抽动，降低性兴奋，阴茎将要疲软时再抽动。如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮时再射精。

在坚持性感集中训练配合间歇刺激阴茎法治疗早泄的近期有效率可以达到80~91，但远期有效率仅为20~35，这主要是由于行为治疗往往需要患者配偶双方的长期密切配合，大部分患者都难以长期遵循而导致失败。

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