步骤/方法：

1其实这个病的发生没有比较确切的答案，很大的一方面由于精神因素引起的。所以生活中尽量的避免情绪紧张，精神紧张导致神经收到了干扰然后一系列的影响。虽然总会遇到家庭工作各方面的问题，但是一直想着也不是解决之道，反而会给自己身体带来负担，像张阿姨之前，就是因为和丈夫的问题一直想着担忧着，现在不光精神不好，连身体上也垮下来了。

2避免过度劳累，过度劳累其实不光是对胃功能有影响，对于身体其余的部位也是伤害很大。邻居张阿姨就是常年的只知道做事，都不给自己休息的时间，现在身体垮下来了，想要做什么都有些费劲。

3避免饮食失调，胃作为消化系统中重要的一位，不合理的饮食习惯当然会造成各种胃病了，所以还是合理饮食，规律饮食。

4少服用泻药等对对胃有伤害的药物，这些药物或多或少的对为造成一定的刺激，当身体抵抗力不行了，病症便是接踵而来。

注意事项：

注意生活细节，很多病症都是因为生活中的小细节带来的，健康规律的生活才能让我们的身体尽量避免疾病的发生，细节决定着我们的未来。

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