早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，临床表现主要是射精过快。我们很遗憾的看到很多男性为早泄而对生活失去了信心，而不良的情绪更是让患者的病情更加严重。更有的人出现早泄症状从而引起射精过快以至于导致男性不育，可见，早泄是很可怕的。

专家介绍，早泄分为器质性早泄和心因性早泄，前者主要是由于患者自身的一些疾病造成的，后者则是由于患者自身的心理因素造成的。那么，对于心因性引发的早泄该如何防治呢？

五大妙招助您告别早泄烦恼

（1）注意力分散法。

在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

（2）用安全套。

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

（3）挤压法。

性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

（4）下拉阴囊。

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

（5）停止—再刺激方法。

专家曾介绍长期手淫是是导致早泄的原因，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

温馨提醒

以上的方法主要是针对心因性早泄的患者。而对于有些因为疾病因素导致早泄的患者，专家建议，一定要及早进行相关的检查，然后针对性的进行治疗，切勿因为拖延导致病情更加严重，从而给男性患者自身带来伤害的同时，家庭也受到了一定程度的伤害。望大家慎重。

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