很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因!

乳腺炎预防方法四、多吃粗粮：多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞!

乳腺炎预防方法五、孕期按摩保健：怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。按摩方法如下：

1、双手上下环绕乳房，做轻柔的挤压、抚触，力度以带动整个乳房运动为宜，不宜用力过猛，避免伤及周围组织。

乳腺炎平时可以通过食疗的方法进行调理，在饮食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物，不宜过多进食补品，要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含激素的药品，这些都可预防乳腺疾病。

少吃油腻和辛辣食物，多吃大豆制品、新鲜水果和蔬菜，注意劳逸结合，注意锻炼身体。要保持良好的精神状态和平和的心态，并且最好能够定时的接受妇科检查。

乳腺炎有急性和慢性两种，急性乳腺炎的发生多由金黄色葡萄球菌或链球菌感染而引起。

哺乳期女性要特别注意预防有乳腺炎乳，主要是由于哺乳时因婴儿吮啜容易造成乳头表皮的擦伤或皲裂，细菌往往就从这小创口进入皮下，或沿着淋巴管或乳腺导管深入乳腺组织，而发生急性乳腺炎。因此，女性朋友在这个时候要特别注意自己的身体状况，一旦出现不适，要及时的到医院接受检查。

以上给大家讲的就是几种预防乳腺炎疾病的方法，希望女性朋友们在看完本文之后，对乳腺炎疾病能有更深的了解。同时也希望大家在平时的生活中，做好疾病的预防工作，每天需要保持良好的心情，还要健康饮食。

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