做家长的都希望自家的宝宝身体强壮，对于孩子饮食的要求经常是百依百顺，但是儿童的饮食结构中有很多是垃圾食物，对身体的发育没有积极的作用，反而会让宝宝成为小胖墩，下面就为家长朋友介绍儿童常见的饮食误区。

随着经济的发展和物质生活的改善，我国城市少年儿童的饮食质量有了较大提高，但是中小学生情绪化进餐、饮食速度过快、垃圾食品等问题也比较突出。

调查显示，社会环境、经济状况、父母行为等都在不同程度上给孩子的不良饮食习惯造成一定影响。其中，家庭富裕的学生吃洋快餐和每天都吃保健品(营养品、补品)的比例均明显高于家庭困难的学生。

调查发现，城市中小学生吃零食的高达95%，从不吃零食的仅为2.35%。

零食中糖果、巧克力是孩子们的最爱，也有饼干、蛋糕等甜点和瓜子、花生等干果。尤其值得关注的是，方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品也成为孩子们的零食，选择的比例分别是31%、30%和34%。

麦当劳、肯德基，这些洋快餐受到孩子们的普遍欢迎。43%的孩子每月都吃洋快餐，其中每周都吃几次和几乎每天都吃的有6%。节假日、庆祝生日、考试取得好成绩、同学聚餐聚会，去吃洋快餐成为三至四成孩子的选择。此外，年龄越小的孩子对洋快餐的喜爱程度越高，表示非常喜欢洋快餐的中学生为25%、小学生为43%。

一天中最重要的早餐最容易被忽视或遗漏。

调查发现，每天都吃早餐的孩子只有77%，其余23%分别是多数时间吃(15%)、很少吃(7%)、从来不吃(0.6%)。

不用早餐的结果通常会使孩子们精力难以集中，影响上午的学习效率。没有足够的时间不饿或不想吃嫌麻烦不愿意吃觉得吃不吃无所谓不喜欢早餐中的食物省钱等成为漏餐的理由。

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