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预防胰腺癌有什么好的方法
作者:寻医问药网 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:3 标签: 补充营养 

肿瘤专家介绍,胰腺癌在近些年来发病率比较高的一种恶性肿瘤,究其原因为什么胰腺癌会发病率这么高呢?主要与我们日常的生活习惯和饮食有很大的关系,所以在生活中养成良好的生活习惯,对预防胰腺癌的发生是有很大的帮助,具体的预防胰腺癌方法下面为您详细介绍。

1、要从调整膳食结构着手。如不吃烧焦和烤糊的食品,尽量少吃高脂、高油、多盐的食物,这就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体,每天新鲜蔬菜和水果必不可少,在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。

2、预防胰腺癌第一步生活要有规律。有些人平时工作忙,一日三餐较随便,到了节假日就暴饮暴食。其后果是,轻者引起消化不良、腹胀不适,重者引起急性胰腺炎,甚至危及生命,也为胰腺癌种下隐患。研究认为,生命早期过度进食会促进发育成熟,而成熟后的过度饮食又可增加某些退行性疾病的发生,从而缩短寿命。因此,在一生中适量地限制饮食,这是长寿的秘诀,每餐八分饱,这也是预防吃出来的癌的根本之法。

3、参加适当的体力活动,避免超体重和肥胖,预防胰腺癌一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒,控制食盐摄入,减少应酬,坚决杜绝暴饮暴食。饮食宜清淡,食勿过饱。

预防胰腺癌有什么好的方法?以上做了具体的介绍,肿瘤医院的专家说对于糖尿病患者来说,更好做好胰腺癌的预防工作,因为在胰腺癌患者当中,很多患者都有糖尿病史。

文章转载于:寻医问药网

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