现代社会的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，尤其是男性同胞，因此临床上不幸罹患阳痿人数在不断的增多，而且患者在工作中的压力和生活中遇到的不愉快的事情都有可能导致病情加重，本文将向你讲解阳痿的预防常识。

临床上预防阳痿的方法有很多，常见的有：1、未婚男子要多学习性知识。有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。2、了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。3、谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。4、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。5、饮食调养。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。6、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

本文介绍的就是男性同胞预防阳痿的常识，希望能使预防阳痿的方法传播开来，要提醒大家的是，对于阳痿的预防在平时我们要保护好自己的身体，多学习和注意这类疾病的危害和症状，当我们发现自己有了这类的疾病的时候要及时的去正规的医院进行治疗和检查，希望这些知识对大家有帮助。

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