秋冬季，气温下降，空气湿度降低，人体皮脂腺、汗腺的分泌物也随之减少，皮脂膜变薄，皮肤的保湿功能下降、含水量下降，随之出现皮肤干燥，容易出现瘙痒。而老年人因为自身代谢水平低，皮脂腺和汗腺功能衰退，皮肤出现萎缩，老化，更易干燥，这时，来自外界的轻微刺激，都会引发瘙痒感。

秋冬季皮肤干燥和瘙痒并不是老年人的专利，年轻人也会中招，尤其是酷爱清洁和在空调环境下工作的年轻白领们。因为爱洁净的年轻人更多喜欢冲热水澡，使用去污力强的洗涤产品，并使劲擦拭皮肤，这些行为都会破坏皮脂膜，加重皮肤缺水的情况，故会出现皮肤干燥和瘙痒。空调环境如果没有加湿的设备或措施的话，人长时间呆在这样的环境下也会造成皮肤干燥，增加皮肤瘙痒的机会。另外，如果喜欢穿质感较硬的化纤类衣物，这类衣物与皮肤发生机械性摩擦或化学类刺激，也会进一步破坏皮肤的屏障功能，加重皮肤干燥和瘙痒。

皮肤敏感者往往有屏障功能的缺陷，并且对外界的各种不良刺激较正常人敏感，因此秋冬季出现皮肤干燥和瘙痒的情况很常见。某些皮肤病，如银屑病（俗称牛皮癣）、鱼鳞病、特应性皮炎等，由于疾病本身就有皮肤屏障功能破坏的问题存在，进入秋冬季节后皮肤的含水量更低、皮肤更干燥，瘙痒等症状自然就会变得更加严重，如果加上治疗和护理不当，就会引起不堪忍受的后果。

如何应对秋冬季皮肤瘙痒，赖维主任表示，应该首先应该在日常起居方面做起。

1、在饮食方面，多喝汤水，给身体补充足够的水分，同时注意避免进食过于辛辣刺激的食物，以免加重痒感;补充维生素A、维生素E等物质，改善皮肤角化过度的状况，减轻皮肤干燥。

2、须特别注意给皮肤补水、保湿，依据个人不同肤质情况，选用适合的滋养霜、润肤露等护肤品。

3、在秋冬季洗澡不应过频，水温不宜过高，洗浴时尽量少用或不用肥皂等碱性强的洗浴用品，可先用一些温和、偏中性或弱酸性、同时具有润肤作用的产品。洗完后还可擦保湿霜和润肤露，或复方甘油止痒剂、凡士林等润肤油膏来滋养保护皮肤。

4、至于穿着，则应为贴身着宽松、光滑（全棉、真丝）衣裤，以避免静电及对皮肤的刺激，从而造成皮肤水分丢失过多，加重皮肤干燥和瘙痒。

5、平时皮肤较干燥或原来就有银屑病（俗称牛皮癣）、鱼鳞病、特应性皮炎等皮肤病者早晚应该用低刺激性的保湿类护肤品（即目前许多人提及的医学护肤品）。

对症状较重，或经过上述处理仍不能缓解的瘙痒，应该用内外用药双管齐下的方法治疗。

若单纯外用软膏类药物效果不明显，可配合内服药，如选择抗组胺药物，包括咪唑斯丁、氯雷他定、地氯雷他定、依匹斯丁等。若不忌瞌睡，则可选用酮替芬、扑尔敏、安泰乐、西替利嗪等。，若效果不好，影响睡眠，可酌情选用地西泮、艾司唑仑、多塞平等抗焦虑的药物。

最后，赖维主任表示，真正的中老年皮肤瘙痒症是不难治疗的，但很多时候会因为护理治疗不当，走进误区，而延误病情，变成复杂难治疗的皮肤疾病。所以，出现皮肤瘙痒时，应冷静对待，从细节处着手，若症状较重，则可寻求医生帮助，内外用药，科学有效消解瘙痒症状。当然，并不是所有的秋冬季皮肤瘙痒都是与气候和本身的皮肤病相关，引起皮肤瘙痒的原因还有很多。对于顽固、严重的瘙痒，最好是到正规医院的皮肤科去看看，不可掉以轻心。

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