专家指出：轻微肾结石重在护理，只要患者能够在日常生活中多加注意，很小的肾结石就能自动排出体外，不会影响健康，必要的时候需要用药治疗。

1、补充纤维素：加食米糠，可以防止结石发生。

2、多喝水：水能稀释尿液，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

3、注意蛋白质的摄取：蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

4、控制钙的摄取量：如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

得了0.3cm的肾结石怎么办？通过上述，现在大家都有了一定的了解，另外专家还要提醒大家的是：肾结石一旦发生增长速度是非常快的，虽然 0.3cm的结石在理论上通过以上这些肾结石的自然疗法是可以排出的，但是由于每个患者体质的不同，也会有不同的结果，因此肾结石患者一个月之后一定要去 做检查，如果结石没有排出的话一定要借助对症的药物进行治疗，以免结石越长越大造成更大的伤害。

专家指出只要我们发现患有肾结石能及时的对症治疗，就可有效的治愈，

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