步骤/方法：

1第一，肾结石是不是可以通过喝水而排出呢。这也是因人而宜的。肾结石患者到底该不该多饮水，应视结石的大小而定。结石较小的情况是可以通过喝水来促使结石排出的。而且还可以防止结石的增大。

2第二，得了肾结石要多喝水，似乎已成为许多人的经验之谈了。但是这并不是对人人都适合的，有的人结石过大，是不能通过喝水排出的。我们可以通过改变饮食习惯来帮助结石不再生长。我们的生活中不能偏食，更不能因为某种东西好吃、营养价值高就一味贪多，而必须注意食物的搭配，力求营养摄入平衡。

3第三。虽然肾结石对于没一个病人不一定都适用，但是多喝水对于预防肾结石还是有着显著的疗效的。特别是进入夏天，人都很易出汗，多喝水可防止身体中的水分蒸发加快，对预防结石的形成有较好的作用。

注意事项：

尽管对于肾结石不是对于每个人都有效的，但是每天还要大量饮水，大量饮水对所有身体也是有好处的，而且对于结石都有防治作用，建议每日饮水量在2~4升为宜。

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