性生活早泄常是男性不愿看到的尴尬场面却是他们常发生的事。那男性性生活如何避免早泄，是每位男性都想知道或应该学习的性知识。那男性如何避免性生活早泄？

早泄是男性性功能障碍的一种疾病，早泄对男性的生活有很大的影响，所以早泄要及时的预防及治疗。男性如何避免性生活早泄，需了解早泄原因。

1）先天性因素：早泄患者阴茎海绵体肌的反射通常比一般人快。其射精中枢兴奋性高，射精阈值低，容易兴奋而过早射精。

2）生殖器官疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引起早泄。

所以说早泄原因说简单也复杂，避免早泄不走早泄禁区，首先心理因素至关重要，会调节好自身的心理，若有着器质性因素，如包皮过长，一定要及早行包皮环切术。专家指出，男性如何避免性生活早泄可学习做一些能提高性趣的动作，当然也需要性伴侣的配合。

1）焦虑和抑郁：很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼，要知道焦虑和早泄同为交感神经所调节。

2）疲劳过度：现代社会，生活节奏快，尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。

3）手淫恶习：许多男性有频繁手淫的习惯，而且在手淫的时候害怕被人发现，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

专家表示，想要了解男性如何避免性生活早泄，就要知道男性为嘛会早泄，早泄的原因何在，这样才能对症治疗，达到最好的治疗效果！

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