步骤/方法：

1由于现代人的生活水平提高了吃得比以前好多了，而由于活动空间和生活规律影响运动就少了，所以血脂就会增高了。而现在的生活中，患有高血脂症的人非常普遍，这种病症状基本包括有高胆固醇血症和高甘油三脂血症以及复合性高脂血症，这就是导致现在人患有动脉粥样硬化和冠心病的多发症状的原因。这种病对肾脏、和、瘙痒症还有免疫系统以及血液系统疾病也都会产生影响。

2而据现在人们研究发现高血脂症状主要分为分原发性和继发性这两种两种，原发性的主要是由于环境和家庭遗传有影响。而继发性许多患者都是因为由糖尿病和甲状腺功能低下以及肥胖症诸多原因引起的。

3而在生活中大家应该注意合理调控的饮食，以及坚持健康的生活方式都会对预防高血脂有着很好的作用，像那种有遗传性倾向的高血脂的人，除了应该坚持服用药物治外，还可以通过调节饮食结构来缓解这种病症，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，

注意事项：

注意在生活中应该尽量不去吃或者少吃一些含胆固醇高的食物，像鸡肝，牛肝猪肝还有动物骨髓以及鱼子，贝类和乌贼还有鳝都不要食用，应该坚持多吃一些多纤维的食物，像瓜果蔬菜之类的多吃。

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