不过双侧乳腺增生症的症状常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛亦可随情绪变化而波动。双侧乳腺增生的注意事项主要有以下几点：

1、双侧乳腺增生是乳腺正常组织结构的紊乱。其发生与内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关。乳腺增生病的潜在危险，即少数乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。

2、要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，劳逸结合，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

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