夏天游泳时，外耳道上皮层被水浸泡，会发生软化和肿胀，角质层被破坏，抗感染能力明显减弱。此时，外耳道皮肤若有破损，常见致病菌和金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。那么，夏天游泳如何才能避免发生外耳道炎呢?

夏季游泳谨防外耳道炎

1.不要去卫生状况不达标的场所游泳。

2.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，不要用手指、发夹、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道损伤，引发外耳道炎。

3.保持外耳道干燥。游泳后，耳道内若积水，可将头偏向一侧，使耳道口朝下，单足跳跃数次，使耳道内的积水自动流出。随后，用清洁的医用棉签轻轻拭干，切忌用手挖耳。

4.鼻子若不慎进水，应用手指按住一侧鼻孔，将另一侧鼻腔内的分泌物擤出，随后再用同样的方法擤另一侧，以免擤鼻方法错误导致污水和微生物通过咽鼓管进入中耳，导致中耳炎。

5.每年游泳前，请医生认真检查耳部。若发现耵聍(俗称耳屎)，应请医生设法取出，以防耵聍浸水后，阻塞外耳道，诱发外耳道炎。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病复发。糖尿病患者游泳时应特别注意卫生，以免发生坏死性外耳道炎。

外耳道炎的患者在生活当中通常有着一些不良的生活习惯，例如挖耳，只要出现耳朵瘙痒的情况就用手指挖耳，这是非常不好的一种生活习惯。挖耳不但损伤到皮肤引发感染，还会经常刺激皮肤还容易生长，甚至影响到听力。在生活当中更要预防外耳道炎，关于外耳道炎的预防我们来看看专家的见解。

外耳道炎的预防

1、未病时就注意卫生，尤其是儿童。凡有化脓性中耳炎、耳疖肿、婴儿湿疹者，更应格外注意局部的干净与干燥，保持耳及其周围清洁，并要注意不要乱掏耳朵。

2、既病之后，切忌水洗。如其污秽或痂皮堆积，可先用植物油涂擦，待其疏松之后，再用纱布或消毒过的软纸轻轻擦净。实在必须洗涤者，用苦参汤。

3、按时更换外用药，按时进服内服药。

4、患病之后禁止游泳。

5、忌一切海味鲜发物、榨菜、芥菜、雪里红等食物。

6、痒时忌搔抓，必要时泡些食盐水，滴在痒处，其浓度以能达到止痒为标准。如是小儿要防止他乱抓搔擦。

7、患病期间，忌酒类、辛辣食品(如大葱大蒜韭菜辣椒胡椒芥菜雪里红姜咖喱)、腥物、淡水产品、海鲜。

8、洗澡、理发、浴身，注意防止污水入内，在洗头、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干净的棉球堵塞外耳道。

结语：因为幼儿他们很小，有的时候还不会说话，所以他们身体不舒服的时候不能直接的说出现，这时候就需要我们家长注意了，多观察他们的一些动作和情绪。比如，经常摇头的话，很有可能就是引起患有外耳道炎了。

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