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春季风寒感冒会诱发牛皮癣 好睡眠是治疗关键
作者:家庭医生在线 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:3 标签: 不清楚 吸烟 

皮肤病高发跟气候有很大关系。春季,引发皮肤病的因素增加,例如:随着天气变暖,花草开始生长,花粉飘飘,细菌滋生,增加了感染的可能性;人们的情绪、心理、精神变化较大,很容易引起牛皮癣的复发或加重;天气冷暖无常,是容易出现感冒等疾病的时期;季节更替,人们的饮食变化较大。所有这些因素都会造成牛皮癣多发,专家提醒患者在这个阶段应特别注意对病症的预防和及时治疗。牛皮癣的危害虽不直接影响生命,但是给患者造成很大的压力,影响其心理健康。专家表示,良好的睡眠质量能帮助患者治疗该疾病。那么,牛皮癣患者如何养成好睡眠呢?

风寒感冒是诱因

春天,气温忽高忽低,在这样干燥、多风的日子里,人很容易感冒。而风寒感冒不但会诱发牛皮癣,还会让曾经得过牛皮癣的人复发,使正在患病的人病情加重。

专家指出:在日常门诊中常会见到牛皮癣病人的病情因为感冒而加重,尤其是有咽喉疼痛症状的人更明显。调查发现,细菌尤其是乙型溶血性链球菌感染容易诱发点滴型、关节病型及红皮病型牛皮癣,在青少年牛皮癣病人中尤为突出。细菌的一些产物,成为超抗原,可以激活T细胞(淋巴细胞的一种),使其产生细胞因子,这些细胞因子作用于角质细胞,促进角质细胞过度增生,使病人的病情加重。所以,牛皮癣病人在感冒好发的季节一定要加强预防措施,增强机体对细菌、病毒的免疫力。尤其是儿童,由于体质比较弱,各方面发育还不健全,很容易受凉出现感冒、咽喉感染,从而引发牛皮癣,因此家长要引起注意。

心理调节很重要

在牛皮癣的各种诱发因素中,精神、心理因素对病情的发生和发展起重要作用。另外,患病后对疾病的恐惧和焦虑,沉重的思想负担或精神压力,也会引起牛皮癣的发生或加重。

专家提醒:要避免牛皮癣的发生,应注意各种诱发因素,若能避免可减少或避免牛皮癣的发生和复发。首先,患者应以坦然的心态面对疾病,因为牛皮癣通过科学的治疗是可以治好的,并不会危及生命,也不影响人体的重要生理功能。其次,努力使自己乐观开朗,保持良好的心情。

日常生活应注意

除了心理要及时调节外,科学饮食也很重要。在临床上经常会碰到一些由于饮食不当而使牛皮癣复发或加重,饮食合理使牛皮癣得以缓解病情的例子。因此对牛皮癣患者来说,正确地选择各种食物尤为重要,一般原则如下:

1、治疗期病人应少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、葱、蒜等;少吃或不吃油炸香燥食物,如油条、油饼等;少吃或不吃鱼腥发物,如海鲜、鲫鱼、牛羊肉、狗肉等。

2、禁饮酒,包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。

3、要根据病情需要合理给予某些食物,如皮损鳞屑较多,脱屑明显者,应多食高蛋白的食物,如皮损鳞屑病应多食茄子、丝瓜、马齿苋、赤小豆、冬瓜等。

4、平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品,如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果,以利于病情的缓解和皮损的康复。

牛皮癣患者如何养成好睡眠呢?

1、不要将手机开机放在枕头边

专家称,手机中的辐射会对人体产生强烈的伤害,牛皮癣患者睡觉不要将手机开机放在枕头边上。

2、患者在睡觉时不要带手表

专家还指出,牛皮癣患者在睡觉时还要注意不要带手表。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,长时间的积累可导致不良后果。

3、患者在睡觉之前要洗个热水澡

专家介绍,牛皮癣患者由于家庭、工作等方面的原因,很容易导致失眠,长此以往,会对患者的身体健康造成危害。洗个热水澡可以缓解一天所带来的压力,可以很好的放松身体。

4、牛皮癣睡前保持情绪稳定

牛皮癣患者睡觉前要保持情绪稳定,避免睡觉前大喜大优,这样容易使中枢神经紊乱,令人难以入睡。

5、养成有规律的起居

专家介绍,自然醒来与被闹钟叫醒的感觉是完全不同的。我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时,心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化:呼吸、心跳、和脑电波都会逐渐提高,这些种种的现象都会干扰到我们一天的生活状态。对于牛皮癣患者来说,要养成有规律的起居,及作息时间,这样才能保证身体的健康。为了身体健康,牛皮癣患者一定要改正不良睡眠习惯。

牛皮癣患者的注意事项:

注意一、饮食

有研究显示,牛皮癣可引起营养缺乏,合适的营养对个人健康很重要。补充蛋白质、叶酸、水和热量对清除皮疹不一定有好处,但能改善全身状态。推荐低脂平衡饮食,饮食多样化,每天吃多种蔬菜和水果,限制饮酒、高盐和腌菜,禁止吸烟。

有人注意到,爱斯基摩人大量吃鱼,他们很少得牛皮癣。动物实验发现,鱼油对心血管系统和免疫系统很有好处,因此推测鱼油对改善牛皮癣有好处,但在人类的研究尚有争论。

注意二、体育锻炼

体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围,如锻炼后疼痛持续2小时,提示锻炼过度或锻炼方法错误。有脊柱受累者避免长期卧床休息,应常行伸展锻炼,同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折,必要时用降钙素和双膦酸盐。

文章转载于:家庭医生在线

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