我国每年有近50余万人死于心脏性猝死。由“国家十五科技攻关项目”得出了这个惊人的结论。那么人们可曾想过，我和我爱的人们该如何牢牢握住健康的手杖，远离厄运，走向天年?

有资料显示，心脏性猝死的发病率在逐年递增。心脏性猝死多发于45～75岁之间。男性猝死的风险是女性的4～5倍。无论男女，猝死的发病年龄都呈现出年轻化趋势，30岁就发生猝死的比例正在攀升。

在一天当中，猝死好发于夜间11～12时及清晨5～6时;在一年当中，猝死好发于隆冬季节。究其原因，夜晚11～12时猝死人群，多有过劳后饱食并即刻入睡的记录。那时，血脂常以乳糜状存在于血管内，易发生阻塞;清晨5～6时猝死的人群，则早已伴有高脂血症，血管壁增厚，管腔变窄，加之熟睡过久，导致血流缓慢，血液黏稠，长年持续堆积于血液中的劣质脂肪颗粒，最终导致生命干线供养中止。猝死好发于冬季，则由于血管同样热胀冷缩，冬季伴随血管收缩，管腔变窄，血流不畅，血脂附着力更强，久而久之终至阻塞。

原本生命是可以自我挽留的

对于我们，生命只有一次。在我们为那些不幸离去的人们扼腕惋惜之时，应该以最认真的态度为自己和所爱的人们制定一个生命计划。富足与安逸，是人类难以抵御的诱惑，但是，那只是享受生活，而非享受生命。假如我们希望在享受生活的同时拥有美好的生命过程，并让它长长久久，那么，就行动起来，把安全地降低血脂作为你的生命计划吧!

血脂的增高是伴随着人体生理基本需求而来，它来自一日三餐，人体的生命活动需要蛋白、脂肪、胆固醇来维系，我们会将有利和不利身体的脂肪蛋白营养一同摄入。如何将每天摄入的不利于身体的脂肪蛋白去除，是拒绝心脑血管疾病的关键。

文章转载于:放心医苑网