有些人已经被确诊为肝硬化，肝硬化患者要保证生活有规律，要顺应季节，穿适应季节温度的衣服，还要温寒适度。可以做一些比较轻的活，但是要注意劳逸结合，尽量不要去做一些重活，对于肝硬化的保健，在按摩这一方面是很有效果的。

（一）肝硬化保健按摩法

按摩部位：主要按摩毛侧胸胁

按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，上而下推擦、用力要稳，由轻渐重。向一定透力。推进速度安缓慢和均匀。动作有一定规律。

反复推擦数10次，以温热和舒适为它

本法有疏肝理气，散结消肿的作用

（二）肝硬化保健酒精性肝硬化按摩法

按摩部位：主要按摩胸邓。

按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重。一般开始时轻。中间重，结束时轻，如此反复约30次。

本法有清心宁神，畅通血脉的功用。能加速酒精在肝脏内的代谢分解。

按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。

本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤

表面的动作。女性患者不宜用此手法。

（三）散步逸游

坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。放在饭后进行。

有条件的话，适当安排时间，投身于自然。游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽。遍体舒畅。心旷神冶。胸襟开朗。消除病态，促进健康。步行时。不必仓促，时行时止，只求逍遥。

以上说的方法都是很有效的，经过试验，有些人是大大减少了患得肝硬化的概率。大家可以试试上面说的方法，那些方法是不会对人体有任何的伤害的，就算不能缓解肝硬化，那么在其他的疾病上面也是能得到一定的效益的。在此，祝患者早日康复！

文章转载于:放心医苑网