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什么人容易的前列腺炎 生活中如何避免前列腺炎
作者:家庭医生在线 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:2 标签: 其它 有效 处方药分类11 

前列腺炎对于男性来说并不陌生,因为此病在近几年的发病率在不断上升,但是并不是所有的男性都会得前列腺炎,此病主要是针对某些人群,所以下面我们为大家介绍什么人容易的前列腺炎。

1、不爱喝水人群:生活中有些人觉得不渴就不用喝水,所以一天喝水的量据会很少,但是如果喝水过少,尿就浓缩,尿中的有害有毒物质聚积,这就容易回流入前列腺管造成危害致病,所以,不爱喝水的人容易得前列腺病。

2、常吃刺激性食物人群:很多男性都比较喜欢吃辣椒,或者吃烧烤,但是这些食物都可以刺激消化道,导致泌尿道充血,对前列腺的局部代谢十分不利的,都可以诱发炎症的发生。

3、久坐人群:在如今这样一个社会,什么样的工作都有,但是有些工作却也会导致疾病,如长途司机,上班白领,这些工作的人一坐经常做着,可达8个多小时,但是久坐由于腹压对前列腺的压力加大,导致充血,所以也会引发前列腺炎。

4、酗酒人群:喝酒是很多男性都难免避免的事情,但是过度喝酒就可能使得全身的毛细血管充血,造成轻度的水肿,而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织,所以一水肿主要是向内向腺体内肿,故容易被感染和出现前列腺增生。

5、长期便秘人群:由于很多原因,生活中很多人都有便秘,但是粪块在直肠中向前挤压前列腺,使其局部血循环障碍,另外,便秘会产生一些毒素,入血液会引起全身功能障碍,降低机体免疫水平。

越来越多的年轻男性不注意生活习惯,才会导致前列腺的增加,那么在生活中如何避免前列腺炎呢?

1、预防前列腺炎,就要注意饮食合理,避免酗酒及食用大量辛辣食物,多吃些补充人体有益微量元素方面的食物。

2、很多男性的生活都不合理,尤其是在性生活方面,要把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度,以定期排放前列腺液,促进其不断更新,有助缓解胀满感;避免忍精不射或频繁自慰,以免引起前列腺过度充血。

3、注意生活习惯,尤其要注意休息时间,起居有常,适当锻炼。饭后散步,以增强机体免疫力和抗病能力。此外,避免过劳,防止便秘,多饮水多排尿,有助前列腺分泌物的排出,也有利预防重复感染。

4、不要憋尿:生活中如何避免前列腺炎,由于一些原因,很多男性都忍着不排尿,但是经常憋尿可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

5、要注意学会调整自己,保证身心健康,加强身体素质的锻炼,精神上不要受压抑,因为前列腺炎的发生和患者的情绪也是有很大关系的。

6、避免长时间骑自行车、骑马、久坐等持续压迫前列腺部位的动作,因为这样会导致前列腺充血,引发疾病。

前列腺炎的危害大家都有一定的了解,很多患者都因为没有治疗引发了很多疾病,所以为了避免这种痛苦,最好的还是要注意预防,养成好的生活习惯。若您还想了解其他方面的问题,可以查看其他文章,或者直接咨询在线专家。

文章转载于:家庭医生在线

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