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预防冠心病的几种有效办法
作者:99健康网 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:4 标签: 处方药 

中老人到了晚年的时候容易发生一些疾病。在这些常见的疾病之中,冠心病是对中老年人健康危害比较大的心血管疾病之一,那么我们有什么比较好的方法能预防这一疾病呢?下面我们一起了解下相关的预防方法吧。

只有心理平衡才能生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,远离心梗的威胁。冠心病患者如果晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,以补充睡眠不足。

冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水;如果有条件,可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外,冠心病患者要保持大便通畅,要养成每日一次定时排便的习惯。

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