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夏季预防冠心病
作者:放心医苑网 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:3 标签: 溃疡 

冠心病常常发生在中老年人身上,是中老年人谈及色变的一种病,表现为心率失常或心肌缺血等症状。随着天气日益炎热,人在高温下心率加快,心肌供氧量减少,冠心病发病率也不断的升高。那如何预防冠心病呢?

常见预防冠心病的四种方法:预防一:只有心理平衡才能生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,远离心梗的威胁。冠心病患者如果晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,以补充睡眠不足。预防二:冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水;如果有条件,可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外,冠心病患者要保持大便通畅,要养成每日一次定时排便的习惯。预防三:冠心病患者一定不要抽烟,可以适当饮用葡萄酒,但每天不超过80毫升;最好在专科医生的指导下,对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整;若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。预防四:冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水,天气闷热时,室内可以开启空调,但温度不要太低,25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼;锻炼时间不宜太长,当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。以上就是关于夏季如何预防冠心病的知识。在这里提醒大家,炎炎夏季,保持心情舒畅,睡眠充足,避免冠心病来袭。希望这些内容对您有帮助,并在生活中把小知识传播给身边人。祝您身体健康!

文章转载于:放心医苑网

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