偏头痛让很多人坐立难安，而且经常是茶不思饭不想，这可怎么办好呢？其实，生活中缓解偏头痛的方法是非常多的，你是不是很想了解一些缓解偏头痛的方法呢？如果说你想让头痛的症状有所减轻的话，那么，下面为大家介绍的缓解偏头痛的妙招你就很有必要看一下。

1、冰袋冷敷头痛部位：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、头痛时躺下休息：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

4、适量喝绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。

5、练习瑜伽和静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、在头痛的位置缠条毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。

缓解头痛的方法是非常多的，每个人或许使用的方法都不一样，不过，上面为大家介绍的都是一些很简单的缓解头痛的方法，只要大家遇到头痛的问题，这个时候就可以采用这些简单的方法来缓解头痛，让你的头痛不再来。

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