每天喝6大杯白开水 患膀胱癌危险可减少50

膀胱癌是较常见的癌症之一。据世界卫生组织估计，全世界每年约有30多万人罹患膀胱癌，其中四分之三的患者是男性。

每天喝6大杯白开水者 患膀胱癌危险可减50%

美国哈佛大学医学院刚刚结束了一项对5万名40-70岁美国男子的长达10年的跟踪研究，最后发现，那些每天喝大量液体者，罹患膀胱癌的危险大幅度降低。研究者强调，尽管多喝任何液体都有益健康，但白开水在这方面效果最好。该研究课题负责人多明尼克教授指出，每天喝6大杯白开水者比只喝1大杯者，患膀胱癌的危险可减少50%。此研究结果已刊登在最新一期的权威《新英格兰医学》杂志上。

研究者认为，大量摄入的水会在有毒致癌物质侵害人体组织前就将其冲洗出体外。此外，多喝水或其他液体还会冲淡人体排泄物中致癌物的浓度，从而减少其附着在膀胱内壁上的机率。

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平时常吃甘蓝或卷心菜可降低患膀胱癌机率

同时，美国研究人员发现，每月吃3次以上甘蓝或卷心菜，能将患膀胱癌的几率降低40%左右。这是因为这类蔬菜富含异硫代氰酸盐，被认为能有效抗癌。

研究发现，不吸烟且每月吃甘蓝等蔬菜多于3次的人，患膀胱癌的几率减少73%；无论是否是烟民，每月吃甘蓝等蔬菜多于3次的人，患膀胱癌的几率低40%。研究也发现，煮熟的甘蓝没有抗癌效果。烹煮会破坏甘蓝中60%～90%的异硫代氰酸盐。

膀胱癌预防除了多喝水之外，还可以怎么样预防呢？

膀胱癌预防小贴士

1、针对病因采取膀胱癌预防措施，如改善染料、橡胶、皮革等工种的生产条件，禁止吸烟和避免大量长期服用易致癌的药物。

2、高度重视血尿病人的密切随访尤其对40岁以上的男性不明原因的肉眼血尿，原则上要采取严格的措施，包括镑胱镜检查等手段进行膀胱肿瘤的筛选。

3、可以通过多摄入维生素E来帮助有效的预防膀胱癌。研究显示摄入维生素E，即α—维生素E和γ-维生素E可起到预防膀胱癌的作用。其中以α-维生素E效果比较明显。，可杏仁、菠菜、绿芥末、胡椒、葵花籽，以及橄榄油、棉籽油和菜籽油等食用植物油摄取。

4、积极锻炼身体，提高机体免疫能力，合理的饮食也是膀胱癌的预防方法，。饮食富含维生素类食物，保证营养食物摄入，少食辛辣油腻食品。

5、提高群众对膀胱癌预防的意识，开展群众性的普查工作，尤其对高发人群的普查。

编辑结语：看来生活中我们对于膀胱癌的预防是丝毫不能怠慢的，当然我们也应该注意生活中的一些应该养成的良好习惯，不要让坏习惯毁了我们的健康。