疲劳性骨膜炎的预防之中的损伤原理

疲劳性骨膜炎的预防 之中的损伤原理。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。

初参加运动训练的人， 特别是青少年运动员和在校的学生，在田径、球类等项目中跑跳次数过多， 或在体操鞍马、跳箱运动中过多支撑和旋转常可发生小腿骨、前臂尺骨疼痛这种现象叫疲劳性骨膜炎。另外长时间行军也能发生跖骨疲劳性骨膜炎。据统计，此病在运动损伤中约占8 %左右。

疲劳性骨膜炎的产生原因， 有两种： 一种是由于过多踏跳和后蹬跑，使小腿的屈拇(趾) 肌群和胫后肌不断收缩、刺激和牵扯; 其骨的附着部分，使该处骨膜和骨质的正常连系遭到破坏; 另一种是由于身体在跑和跳的活动中， 身体的重力和支撑面(或地面) 相互之间的反作用力作用于小腿和尺骨，使该部产生的应力受到改变或破坏。在负荷适宜时， 上述两种因素能使骨膜的血液循环和代谢得到改善， 骨膜和骨质增厚和加固， 对力和应力的负荷能力提高，引起良好的生理性改变。如果受力过大，负荷不当，就会引起骨膜松弛或分离， 骨膜充血， 肿胀， 骨膜下出血， 甚至局部出现骨质脱钙或断裂， 引起一系列病理性改变。如果在患轻度的或单纯性骨膜炎后能及时适当调整负荷， 则在炎症消退和组织修复过程中同样可产生适应变化，使承受负荷的能力提高。

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